Hoe menstruatieproblemen kunnen ontstaan vanuit een verstoord immuunsysteem én een microbioom dat uit balans is - waarbij vrijwel altijd ook de spijsvertering niet helemaal lekker loopt en het darmslijmvlies te wensen over laat

De menstruatie zien we als iets wat hormonaal geregeld wordt, en deels is dit ook zo. Het tijdstip van menstrueren wordt inderdaad hormonaal geregeld.

Maar de menstruatie wordt ook deels geregeld en aangestuurd door ons immuunsysteem. De duur, de pijnlijkheid, en de hoeveelheid bloedverlies zijn een immunologische kwestie.

Het afbreken van het baarmoederslijmvlies - wat dus gebeurt tijdens de menstruatie - gebeurt namelijk door immuuncellen.  

Als je je dan bedenkt dat ons immuunsysteem in de darmen - in het microbioom - begint, een gezond microbioom start bij darmgezondheid, en onze menstruatie aangestuurd wordt door het immuunsysteem, dan kun je misschien het verband hiertussen beter begrijpen.

(Daarnaast staan onze vaginale flora en darmen ook nog eens in nauw contact met elkaar)

Darmklachten

Als je dan al langer darmklachten hebt - soms ongemerkt of je ervaart je klachten als jouw ‘normaal’ want het is er al zolang en je weet niet beter - dan kan dat via deze weg ook zeker invloed hebben op je menstruatie.

Bij darmklachten is vrijwel altijd het microbioom uit balans. Maar ook vaak is er sprake van ontstekingen en een darmwand die steeds meer doorlaatbaar wordt (lekke darm). Ook hier moet je immuunsysteem weer op anticiperen, want er kunnen via een meer doorlaatbare darm makkelijker mogelijke indringers en ziekteverwekkers binnen komen, met als gevolg laaggradige ontstekingen.

Laaggradige ontstekingen

Laaggradige ontstekingen op zich kunnen ook al aanleiding zijn tot menstruatieproblemen. Bij laaggradige ontstekingen staat het immuunsysteem als het ware constant ‘aan’. Alhoewel dit wel op een laag pitje staat, kost het ons lijf wel energie en zal dit het immuunsysteem op den duur verzwakken en uitputten.

Disbalans microbioom

Een disbalans in het microbioom kan ook zorgen voor een minder sterk immuunsysteem, een verhoogde ontstekingsbereidheid, en kan zelfs zorgen voor een verandering in de omzetting van je

hormonen.

Tekorten

Daarnaast is er vaak ook sprake van een omega 3 tekort en/of een vitamine D tekort. Deze voedingsstoffen spelen een belangrijke rol in het regelen en remmen van ontstekingen. Wanneer je ontstekingen niet goed kunt regelen en remmen, zal er ook sneller laaggradige onsteking ontstaan - laaggradige ontsteking is een manier van ontsteken wat ons lijf op korte termijn het minste energie kost, maar op de lange duur het immuunsysteem uitput.

Langdurige stress

Last but not least, langdurige stress heeft ook een negatieve invloed op je menstruatie, je darmen en je immuunsysteem. Immuuncellen kunnen, net als andere cellen, resistent (ongevoelig) worden voor cortisol (stresshormoon). Zoals eerder gezegd hebben immuuncellen ook functie in onze menstruatie. Daarnaast maakt stress ons ook nog eens weer onstekingsgevoeliger.

Dus al met al heeft het een met het ander te maken, en heeft het invloed op elkaar.

Het aanpakken van al deze oorzaken is belangrijk voor een positief, stabiel, en blijvend resultaat bij het behandelen van menstruatieproblemen. 

Daarom is het - ook en juist bij menstruatieklachten - belangrijk verder te kijken naar de oorzaak, het onderliggende probleem van de klacht, zodat we gericht aan de slag kunnen. Als er al sprake is van darmklachten, dan is goed om eerst eens te onderzoeken wat daar speelt, dit kan met behulp van ontlastingsonderzoek. Want als menstruatieklachten ontstaan zijn vanuit een verstoord immuunsysteem, dan ligt darmgezondheid daar in de basis aan ten grondslag.

Ik ben Kim Snijder van praktijk Orthowijs, orthomoleculair hormoon therapeut, en help je graag op weg naar darmgezondheid & hormoonbalans. Stuur me gerust een berichtje of appje om te kijken of ik misschien iets voor jou kan betekenen.